La suite de la 1ere leçon sur le Lâcher prise ou nous avons vu tous les critères physiques pour qu'un exercice contribue au développement de cette qualité, et ainsi comment transformer presque n'importe quel pratique en une de lâcher-prise.

Dans cette même veine d'explications et de démystification, nous allons voir ensemble, quels critères nous devons mettre dans un exercice spirituel pour qu'il devienne un entraînement pour cette qualité.