Méditation - Qi Gong dans le Var, en Haute-Savoie et à Genève

Ce que j'enseigne :

Qi Gong

L'harmonie par le corps

Les cours et ateliers de Qi Gong vous permettrons de découvrir en petit groupe cette pratique de santé. Le Qi Gong a de nombreuses vertues démontrées par des études scientifiques. Le Qi Gong soulage les maux du corps et apaise l'esprit.

Méditation

Apaiser et comprendre l'esprit

Le Shen Gong, ou “méditation” est un “travail de l’esprit” qui nous permet de centrer l'esprit, de trouver le calme, d'apaiser les angoisses, de développer l'attention et l'écoute de l'autre. La méditation qui développe une pleine conscience de l'instant présent est un bienfait de chaque instant.

Énergétique

Construire sa vitalité

Les différents types de cours :

Cours à l'heure

Je vous reçois à Menthonnex en Bornes, entre Annecy et Genève.
Vous êtes trop loin, où vous ne pouvez pas vous déplacer? Nous pouvons faire le cours à distance avec Skype (sur ordinateur, tablette ou smartphone).

Journées de pratique

Dans les deux cas les modalités sont identiques:

Du lundi au vendredi, de 8h30 à 19h00
Sur réservation uniquement, au 06.52.71.41.16 ou par mail : serge.gilette@gmail.com
30 EUR de l'heure

TRADITION

A la croisée d’une thérapeutique chinoise traditionnelle et de méthodes purement taoïstes très rares en Occident, ma pratique est celle d’une école fondée en 510 après JC.

Mon enseignement repose sur le travail des Trois Trésors – San Bao – que sont le corps, l’esprit et l’énergie.

MODERNITE

Un enseignement du taoïsme moderne et personnalité. Je vous donne, au travers de cours et d'ateliers, les clefs de techniques variées – Nei Dan, Qi Gong, Nei Gong… – qui permettent de mieux comprendre l’esprit et ses mécanismes, et de se rapprocher d’un idéal de bonheur et de bien-être.

ACCOMPAGNEMENT

Tel un guide en haute montagne, je ne peux pas vous porter pour franchir les obstacles, mais m’engage à vous aider à trouver le meilleur chemin.

Ne me croyez pas, expérimentez !