L'union est la troisième qualité physique que nous voulons développer après sentir et enraciner. Il s'agit de la capacité à mettre tout le corps derrière une action, à l'unir donc pour que l'effort ne porte pas uniquement sur un groupe musculaire mais bien sur tout le corps.

Ainsi nous allons développer plus de puissance et moins nous fatiguer ou nous blesser dans la vie de tous les jours.

Une leçon plus courte mais comprenant beaucoup de conseils. Ecoutez la plusieurs fois, refaites là souvent !