Compréhension de l’esprit par la pratique

18 février 2016

Je vous proposerai un travail sur la compréhension de l’esprit par la pratique et non par la théorie. Nous verrons la liaison entre le corps, l’énergie et l’esprit et la manière dont ils interagissent ensemble.

Nous commencerons le matin par une pratique de Wai Gong / Nei Gong en silence pour montrer l’impact du physique sur l’esprit.

Nous déjeunerons en SILENCE, pour percevoir l’impact de l’attention sur le corps.

Nous enchaînerons par du Nei Dan avec des exercices spécifiques de déplacement de l’énergie puis par du Shen Gong où nous observerons le résultat.

Nous debrieferons ensuite de la journée.


© Serge Gilette 2018
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