Premiers pas dans la compréhension de l’esprit

5 septembre 2016

Lors de cette journée de pratique nous explorerons l’esprit humain.

A quoi sert de comprendre l’esprit humain ? L’esprit étant l’outil avec lequel nous allons percevoir le monde, l’interpréter, apprendre, raisonner et donc faire nos choix, il semble plutôt clair qu’il doit être aiguisé et performant.
Pour être heureux dans le monde, il faut trouver sa place, et pour cela il nous faut deux choses. Premièrement voir le monde le plus clairement possible. Si on faisait le parallèle avec un certain type de jouets éducatifs pour enfants où ils doivent insérer le bon bloc dans le trou qui a la forme correspondante, cela serait voir qu’un trou est triangulaire ou rond. Deuxièmement il faut voir le plus clairement possible qui nous sommes, un cube, un cylindre ? Le travail de l’esprit a cette vocation là.

Concrètement, nous alternerons comme toujours entre théorie, exercices et debriefings.

La théorie sert à comprendre d’où viennent les exercices et à replacer ce qui ressortira des debriefings dans un cadre. La compréhension et l’appropriation de ce cadre, de ce modèle vous permettra petit à petit d’avoir une vue plus claire de qui vous êtes.

Sans exercices pas de pratique. Il est certes possible de s’asseoir, de fermer les yeux et d’imaginer que l’on effectue un travail sur son esprit, ou d’essayer de ne pas penser, ou de visualiser des paysages mentaux… Pour les taoïstes ce n’est pas là un travail sur l’esprit. Nous allons donc voir des exercices précis qui ont tous un but (au moins un !).

Les exercices du travail de l’esprit se passant par définition dans votre tête, je ne peux pas savoir ce qui s’est produit pour vous, votre expérience. Nous allons donc systématiquement en parler. Comme vous le verrez les expériences de chacun rentrerons toutes dans le cadre que nous aurons introduit en premier. Et si ce n’est pas le cas, je vous rajouterai le complément de théorie ! Vous verrez alors la puissance du groupe car vous bénéficierez des expériences des autres qui éclaireront votre propre vécu.

Comme le monde évolue en cycle, nous ferons de même et nous répéterons ce cycle tout au long de la journée.


© Serge Gilette 2018
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Google+plus Facebook Twitter Cours de Qi Gong sur Annecy (74000), à Cruseilles (74350) en Haute-Savoie mais aussi dans le Genevois et à Genève en Suisse. Cours de méditation sur Annecy, sur Cruseilles, en Haute-Savoie mais aussi dans le Genevois et à Genève en Suisse. Cours de méditation et de Qi Gong dans les alpes-maritimes à Cannes (06400), Grasse, Sophia-Antipolis dans le var à Fayence, Tourrettes, Callian, Montauroux (83440) Initiative Taoïste pour la Recherche Spirituelle : un enseignement complet de taoïsme pratique.