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L'énergétique

Le travail énergétique vise à décupler sa vitalité, pour être ensuite capable de l’utiliser. Il recoupe deux pratiques différentes.

Dan Tien, le centre énergétique

Le premier type d’exercice a pour but de construire la perception du centre énergétique, ou Dan Tien. Ils se pratiquent assis, et consistent principalement à poster son attention sur ce centre énergétique pour se familiariser avec lui.
A la manière d’un employé peu consciencieux, le centre énergétique fait le minimum requis quand le “patron” regarde ne le surveille pas. Mais dès que ce dernier entre dans son bureau, il déborde d’énergie et multiplie ses actions. Le but est donc de pouvoir, dès qu’on le souhaite, aller vérifier qu’il fait bien son travail.

Utiliser le Qi

Si le travail du centre énergétique permet de produire davantage de vitalité, ou Qi, il faut ensuite apprendre à l’utiliser, et donc à déplacer le Qi dans le corps. D’autres exercices permettent donc d’apprendre à diriger l’énergie sur certains points d'acupuncture pour en retirer les bénéfices. A cette occasion, j’enseigne également les différences entre les points. On peut par exemple, grâce au travail énergétique, nettoyer des résidus émotionnels. Ces techniques sont également utiles pour calmer l’esprit, lors d’un travail de Shen Gong.

Les exercices énergétiques sont à la portée de tous et ne nécessitent aucun “don” particulier. Cependant, une certaine ouverture d’esprit est nécessaire pour accepter des sensations parfois inédites.

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