Cours de taoïsme appliqué : focus sur les trois trésors

6 octobre 2016

Ce cours s’inscrit dans la lignée des cours hebdomadaires que je donne à Sallenôves tout au long de l’année. Il est ouvert à tous, débutants inclus. Vous pouvez l’aborder comme un séminaire de découverte du taoïsme, ou l’inclure dans votre travail régulier de la Voie.

Pendant 9 heures, nous aborderons tous les aspects de ce que les taoïstes appellent « la pratique de l’Homme ». Nous verrons donc du travail physique (Wai gong et Nei gong), du travail énergétique (Nei dan)et du travail de l’esprit (Shen gong).

Je vous présenterai rapidement la compréhension taoïste de ces trois travaux, et de leur utilité pour le bien-être. Puis, nous débuterons par le travail physique (communément appelé Qi Gong). Il ne demande aucune capacité particulière, ni force, ni endurance, ni souplesse. Il est accessible à tous, même si vous êtes convalescent, ou que vous avez un handicap physique. Notre pratique a été étudiée ainsi. Je vous corrigerai tout au long de ces exercices en augmentant au fur et à mesure, en fonction de vos capacités, la précision des mouvements.

Puis je vous proposerai de « regarder » votre esprit. Nous effectuerons quelques exercices visant à calmer le mental, et à vous faire prendre conscience de la complexité des mécanismes en jeu. Après chaque exercice nous procéderons à un tour des participants pour partager les expériences et pour que je vous les explique en regard de la vision taoïste.

L’esprit bien calme, nous finirons cette journée de cours par un travail sur l’énergétique. A ceux qui ne connaissent pas, je ferai prendre conscience qu’ils peuvent déplacer le sang et l’énergie dans leur corps pendant qu’aux autres je donnerai des exercices plus ardus. Ensuite, nous pourrons explorer un aspect de l’énergétique parmi : l’augmentation de la production d’énergie, l’utilisation sur un point d’acupuncture, l’utilisation en nettoyage émotionnel. Ces exercices donneront aussi lieu à des débriefings.


© Serge Gilette 2018
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Google+plus Facebook Twitter Cours de Qi Gong sur Annecy (74000), à Cruseilles (74350) en Haute-Savoie mais aussi dans le Genevois et à Genève en Suisse. Cours de méditation sur Annecy, sur Cruseilles, en Haute-Savoie mais aussi dans le Genevois et à Genève en Suisse. Cours de méditation et de Qi Gong dans les alpes-maritimes à Cannes (06400), Grasse, Sophia-Antipolis dans le var à Fayence, Tourrettes, Callian, Montauroux (83440) Initiative Taoïste pour la Recherche Spirituelle : un enseignement complet de taoïsme pratique.