Méditation dans l’immobilité

22 novembre 2016

Le thème de la journée de cours sera l’immobilité. Les pratiques quelles soient physiques, énergétiques ou spirituelles seront toutes abordées sous cet angle.

Être en repos s’appelle revenir à la vie.
Dao De Jing chap 16.
Lao Tseu

Chercher l’immobilité ne signifie pas que nous ne ferons rien !

Le physique : postures statiques
Dans un premier temps nous allons échauffer, réveiller et déverrouiller notre corps avec des mouvements de Qi Gong simples. Dans un deuxième temps nous prendrons des positions que nous tiendrons et nous observerons ce qui ce passe.
L’énergétique : centrage
Il s’agira ici de prendre conscience du centre énergétique avec des exercices énergético-respiratoires, pour nous préparer à nous poser sur le centre et à y rester dans l’immobilité. Nous observerons le travail du Qi.
L’esprit : méditation devant un sceau
Dans un premier temps nous allons apaiser le mental et poser l’esprit à l’aide d’exercices de Shen Gong. Une fois l’esprit plus calme, nous allons expérimenter une méditation yeux ouverts devant un sceau taoïste que j’aurai peint pour l’occasion.

© Serge Gilette 2018
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tel: +33(0)6.52.71.41.16
courriel: serge.gilette@gmail.com
Google+plus Facebook Twitter Cours de Qi Gong sur Annecy (74000), à Cruseilles (74350) en Haute-Savoie mais aussi dans le Genevois et à Genève en Suisse. Cours de méditation sur Annecy, sur Cruseilles, en Haute-Savoie mais aussi dans le Genevois et à Genève en Suisse. Cours de méditation et de Qi Gong dans les alpes-maritimes à Cannes (06400), Grasse, Sophia-Antipolis dans le var à Fayence, Tourrettes, Callian, Montauroux (83440) Initiative Taoïste pour la Recherche Spirituelle : un enseignement complet de taoïsme pratique.